每天30分钟软呼啦圈，转起来丝滑不伤腰，一个月轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动

软呼啦圈从135-95，成功没有捷径，都是汗水和坚持，居家锻 练一根软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，轻松练出沙漏腰，成为更好的自己!#大肚腩变小蛮腰#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#告别大肚腩#呼啦圈转起来

呼啦圈两个月，从130-98，用我的亲身经历告诉，一个动作不跑不跳，每天怒甩30分钟，腹平了，腰细了，马甲线出来了，别说坚持没用，选对装备，事半功倍，新手就用这个软呼啦圈，简单不伤腰效率更高，新手按照这个30天训练计划#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子

210多斤胖大叔坚持居家甩呼啦圈！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈

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别整那些花里胡哨的，每天坚持20分钟#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

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选对装备，事半功倍！新手用起来简单不伤腰，就是这么简单！

别整那些没用的，它简直是大肚腩的克星，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰

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大肚腩水桶腰姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

129-95，成功没有捷径，如果有捷径，那条路一定叫坚持，居家锻炼用软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，两个孩子妈妈轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#努力成为更好的自己#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来