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颈肩腰腿锻炼操，每天十分钟，颈肩腰腿都轻松#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧
2025-10-15
肩颈腰腿锻炼#肩颈腰腿锻炼#肩颈背锻炼#瘦肚子瘦全身#小动作大作用
2025-10-05
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一个动作 锻炼肩颈背腰腿 #居家锻炼 #中老年锻炼 #全民健身 #腰腿锻炼
2025-10-11
每天锻炼十分钟！#居家锻炼 #颈肩腰锻炼了 #颈肩疏通 #锻炼 #健康
2025-10-08
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坚持一个月，你会回来感谢我的！#中老年锻炼#居家锻炼#肩颈锻炼#腰腿锻炼#晨起锻炼
2025-10-14
每天十分钟，肩颈腰腿很轻松！ #道家养生 #居家锻炼 #太极
2025-09-24
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