研究表明：保证每天睡7~8小时，保持午睡习惯及早睡早起，有助防控认如障碍

研究表明：保证每天睡7~8小时，保持午睡习惯及早睡早起，有助防控认如障碍

研究表明：保证每天睡7~8小时，保持午睡习惯及早睡早起，有助防控认如障碍

坚持午睡的含金量还在上升。国际期刊《睡眠》刊发研究称，保证每天睡7~8小时、保持午睡习惯及早睡早起，有助防控认知障碍。

坚持午睡的含金量还在上升。国际期刊《睡眠》刊发研究称，保证每天睡7~8小时、保持午睡习惯及早睡早起，有助防控认知障碍。

坚持午睡的含金量还在上升。国际期刊《睡眠》刊发研究称，保证每天睡7~8小时、保持午睡习惯及早睡早起，有助防控认知障碍。

哈佛研究表明，4个“隐形习惯” ，决定我们的健康程度。#生命科学 #养生 #长寿 #生命健康 #习惯

肺移植前让病人下床走路，不是单纯的“活动活动”，而是为了保持肌肉力量、增强心肺功能、减少并发症、为移植后的康复打下基础。很多移植中心甚至会制定个体化的术前康复训练方案，把走路耐力（如6分钟步行距离）作为评估病人能否顺利度过围手术期的重要指标，研究表明，术前能下床行走的肺移植患者，术后拔管更快、ICU住院时间更短、整体康复效果更好。走路训练本身就是术前康复（prehabilitation）的重要组成部分#护士 #医生 #护士懂护士 #医院 #医学生

脑出血确实是一种非常严重的疾病，但‘生存期’不是一个简单的数字，它更像一道由多种因素共同解答的‘应用题。这道题的关键答案，首先取决于出血时的量、位置以及抢救是否及时。但这只是第一关。是后面的’康复关’和’预防”也很重要， 研究表明， 度过急性期的患者， 如果能严格遵守医嘱，进行系统性的康复训练（包括肢体、语售、心理）并做好二级预防一一尤其是将血压、血糖、血脂严格控制在达标范围内，保持健康生活方式一一他们的长期生存率 率会大幅提高。 临床上，很多活了10年、20年甚至更久的患者。他们的共同点就是‘不放弃