肩外旋示意图 肩袖肌群 冈上肌 冈下肌 小圆肌 肩胛下肌 #冈下肌#小圆肌#肩外旋受限 #肩外旋

来源:抖音 2025-09-06

猜你喜欢

#冈上肌 #冈下肌 #肩胛下肌
2025-07-22
网球后的肩袖肌群放松
2025-08-20
肩颈疼痛,前锯肌不给力累坏肩胛提肌 #运动康复 #肩颈酸痛 #体态改善 #前锯肌 #肩胛提肌
2025-07-22
#肩周炎 #肩袖损伤 #冻结肩 #肩关节活动受限 #康复运动
2025-07-28
这么热的天,每天抱着这个东西,热死了,还二十四小时带着#肩袖损伤支具 #肩袖肌群训练
2025-07-20
功能解剖@『冈下肌』 #冈下肌 #运动解剖 #人体结构 #涨知识 #每天学习一点点
2025-08-13
单侧肩颈疼、肩胛骨内侧疼, 先查肩胛提肌 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#肩胛骨缝痛#健康科普有真知
2025-08-05
二头肌练不大?试试小臂带点外旋 #健身 #薄肌#健身成果展示无不良引导 #腰肩比 #fyp
2025-09-07
肩袖斜方肌三角肌松解#筋膜刀 #筋膜链 #肌肉
2025-07-22
02:15
你有没有过,练着练着,感觉肩膀出问题了,但是又不知道怎么办 来给关节做个保养吧!肩袖肌群强化训练运动康复
可乐-健身教学
2025-06-03
01:46
斜方肌下束怎么练,了解功能训练才能更全面! #斜方肌 #肩颈
运动与解剖
2024-11-13
肩膀不够外抛?试试哑铃俯身飞鸟 #健身 #薄肌#精神氮泵 #腰肩比#fyp
2025-08-03

小学

初中

高中

短视频