想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈

药王孙思邈有妙方，公园走路三法强；踏石摆臂加踮脚，舒服赛过吃补汤

家里有孩子扣肩驼背的 一定要练这个 孩子扣肩驼背的一定要睡前练这个动作 每天分享追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#青少年体态矫正 #睡前拉伸 #拉伸长高 #长高

巨有用🔥睡前4min纠正骨盆 | 小白也能练 很多姐妹都有骨盆前倾的问题 👉🏻四肢纤细，小肚子却突出明显 还经常腰酸腰痛💥 这期骨盆矫正操，小白、0基础都能练 ✅办公族、学生党、宝妈都🉑放心冲#瘦肚子 #骨盆前倾 #骨盆矫正 #体态矫正 #居家锻炼

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别让“我不行”挡住俯卧撑的快乐。女生练它，手臂会悄悄变紧致，核心会慢慢变有力，连走路都带点稳稳的气场，这种变化真的会上瘾～ 俯卧撑打卡28天#俯卧撑 #防嗮面罩 ##我的运动日常 #女性力量

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物理学实验#单摆波实验 悬在半空的小球，是被拉长的时间线头。 一声轻放，它们曾并肩叩响起点，却在摆动里分了快慢。短摆急着画完弧线，长摆还在半空徘徊，差距漫过支点，便成了看得见的波——那是十几种周期在共舞，是不同长度的等待，在同一帧画面里漾开了褶皱。 某一刻，它们会突然对齐，像被时间悄悄推回同一条线；下一秒，又各自奔赴下一轮错落。原来波动从不是谁跟着谁，而是每个节奏都守着自己的刻度，却在交错里，拼出了宇宙最耐心的涟漪。#玩具

#彬彬有氧运动 #有氧运动#居家锻炼 这几天看评论区好多人说运动坚持不了，太难了 我想说的是，当你真的想改变的时候，你就不会觉得太难。 我以前是一个吃了马上就要坐下，躺下的人，但现在我不会，吃完饭后我会尽量给自己找点事做！坚持运动也是一样，已经成为一种习惯，你就不会觉得有多难！特别是当你坚持一段时间看到身体有所变化，体态在慢慢变好看，你会越练越爱！