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8月12日河南郑州（发布），过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎，研究发现：96%的参与者减轻了体重，还改善了免疫系统功能#减肥 #体重打卡

医生推荐：抗炎必吃清单TOP10 别再只盯着不能吃的“发炎元凶”了！今天来点正能量——10种真正抗发炎的食物：🐟深海鱼富含Omega-3、🍓莓果拥有天然花青素、🌿绿叶菜维生素K丰富、🥑牛油果有维E和好脂肪、🧄大蒜含大蒜素、🥜坚果抗氧力满满、🍅番茄富含番茄红素、🫒橄榄油有天然“布洛芬”成分、☕绿茶的EGCG强力抗炎、🌶️姜黄粉加黑胡椒超强吸收！每一样都能帮助你减轻慢性炎症，改善身体状态，关键是：它们都很好吃！😋 快把这些抗炎好物加入你的一日三餐里吧！#健康科普 #健康饮食 #炎症

抗癌5年，经历了两次开胸手术左肺全切，六次化疗，二十八次放疗，消融，三年中药还是把早期抗成了晚期，一路颠沛流离还是没有拿到满意的结果，所以不想过度治疗，但是不放弃生命，开启艾灸治疗。坚持快六个月 目前体感改善很多，胃口，睡眠，精神状态等都朝着好的方向发展，希望和我一样走投无路的战友也不要放弃，哪怕是一丁点希望，前提是方向要对，一起加油！干就完了#肺癌晚期#艾灸