五花肉干煸出来之后比较扎实，吃150克就撑得不行，后面还得500克以内，太多了晚上都是撑的，最近姐妹们反馈的数据都很好呀，哈哈，开心开心#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法