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真不是我不给大家更新视频，王嘉苇为了不让我发，都跳舞给我看😂#立姣训练基地 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
2025-09-05
今日训练完成情况还不错，奖励王嘉苇一朵小红花
训练内容：6公里匀速跑，冲坡6个✖️2组 #立姣训练基地#跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
2025-09-04
00:09:24
雪后越野跑8-12公里#冬训 #立姣训练基地
2025-12-13
00:05:37
王嘉苇400米1分1秒34，小破室内PB；孙梦小朋友1分08秒25大幅PB#立姣训练基地 #400米
2026-02-11
00:04:52
衣服已经给王嘉苇兑现了，请大家放心～#立姣训练基地
2026-02-13
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跑好了奖励，中长组600米，短跑组350米#立姣训练基地
2025-10-21
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陆浩宇和傅培源U15报的U18，波特800队员报400拉速度，表现出自己的水平就可以#立姣训练基地
2026-01-02
来自蒙古族的小乐，立姣的未来之星#立姣训练基地 #400米
2025-08-23
立姣的后备人才，主打一个不服输，谁能跑！#立姣训练基地
2025-10-04
00:00:52
多做素质跑得快😁#立姣训练基地
2025-11-23
00:05:24
《新型牛马》今日训练300+200+100米✖️2组，完不成+150米✖️10趟雪橇跑！#立姣训练基地 #冬训
2025-12-05
00:11:18
竞技体育是残酷的，希望大家拼尽全力，而不是浪费宝贵的时间#立姣训练基地 @立姣训练基地（招生号）
2025-10-22
