还阳握#手指操 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生 #健康养生

来源:抖音 2025-09-06

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古法还阳握 疼则不通,通则不疼,每天100下,快去试试吧#道家养生 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #非遗传承
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每天30下,真的很神奇 #手指操#手指操作用大#小动作大作用#居家锻炼#手指养生操
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