告别冻肉流失营养！鲜肉直切锁汁水，炒着比冻肉嫩多了 #金小厨切肉器 #切肉神器 #营养保留 #放在整个解压届也很炸裂

健美祖师爷教你做增肌餐 #罗尼库尔曼 #健美 #健身饮食 #鸡胸肉

老婆爱吃的大鸡排，家里一定要多备点！#轻食餐 #低卡 #鸡胸肉

职业健美选手备赛日常 一天6顿无油健身餐➕胸部训练日，休息几天满血复活，更新频率回归#闫首鸣 #change #健身餐 #减脂餐 #健身

白切牛肉丸子汤 一锅出两菜 汤鲜肉嫩 太幸福啦#白切牛肉 #牛肉丸子汤 #萝卜丸子汤 #白切牛肋条 #好好吃饭大赛

用擦丝器切出来的鸡胸肉，特别适合用来做减脂餐，嫩到空口吃或者做沙拉或者夹在面包里面都非常不错#vlog日常 #低脂低卡餐 #鸡胸肉 #擦丝器

体重管理期，宝宝们可以试试这个#鸡排，真的很嫩，一点也不柴!#在家做美食 #鸡胸肉#低卡低脂餐#

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以后猪肉买回来不要总是炒了，你就跟我这样做上一道白切肉片，鲜甜肉嫩，保留了肉的原汁原味#白切肉#家庭美食

本周干净饮食合集来啦 周一：芦笋炒蛋➕胡萝卜炒牛肉➕藜麦饭 周二：香煎鸡胸肉➕盐渍黄瓜➕🍳➕藜麦饭 周三：芒果虾仁蔬菜沙拉🥗 周四：番茄浓汤意面🍝 周五：水油丝瓜➕白玉菇香肠炒蛋➕藜麦饭 周六：蟹柳滑蛋虾仁恰巴塔 周日：水煮蔬菜汤🥬 #低卡低脂餐 #备餐 #减脂午餐 #轻食简餐 #干净饮食

🇦🇺沉浸式备餐｜分享四道快手晚餐食谱&鸡蛋仔 本期食谱：芥兰炒牛肉/无水冬瓜焖鸡/咖喱鸡/白切鸡/原味&可可鸡蛋仔 #vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #沉浸式 #好好吃饭大赛 #治愈系美食

百吃不腻‼椰子水煮菜🌴汤鲜肉嫩🥥搭配上特调的蘸料酸酸辣辣 仿佛置身海南～ 减脂期吃不惯白水煮菜的朋友强烈推荐试试椰子水煮菜 用椰子水煮过的蔬菜更加清甜！ #椰子水煮菜 #椰子鸡 #生活化减脂 #水煮菜蘸料 #低卡低脂餐