9月3日，河南商丘，老师带领学生头顶书本练坐姿，孩子们个个身正背直挺胸抬头 ，纠正弯腰驼背和近视效果很明显。#校园生活 #学生时代 #班主任

老师带领学生们顶书练坐姿，孩子们个个身正背直挺胸抬头，纠正弯腰驼背和近视效果很明显#福在福山#坐姿#教育

老师带领学生头顶书本练坐姿，孩子们个个身正背直挺胸抬头

老师带领学生头顶书本练坐姿，孩子们个个身正背直挺胸抬头

老师带领学生们顶书练坐姿，孩子们个个身正背直挺胸抬头，纠正弯腰驼背和近视效果很明显#福在福山#坐姿#教育

老师为防孩子近视出妙招，让学生人人头顶一本书练坐姿

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终于熬到六年级了，还好目前还不是高度近视。 过来人告诉你一定要了解这几件事！ 1.视功能，一定要注重视功能，近视的孩子大概率调节力不好，调节力不好可能一天8小时户外都白费。视功能不好不适合离焦镜，可以先从普通眼镜开始，配合着视功能训练，视功能达标后再转为离焦镜。视功能不是永久不变的，会随着用眼习惯，疲劳程度而改变，所以每个月要查一次。 2.大户外要多看远，近视是看近多，所以看远就是近视的天敌，所谓的远是6米为起点至更远。 3.用眼习惯和坐姿，这两样不改努力白费，还容易造成屈光参差，脊柱侧弯。 4.户外时长