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俗话说：后背多柔软就有多年轻，背主一身之阳，每天拍拍后背，晒晒后背，坚持一个月，2
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经络通，百病消。全身经络拍打操!
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每天拍拍背 快乐到百岁 每次拍打后背3到5分钟 拍到后背微微发热 坚持一个月会来
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2025-09-07
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每天坚持2次 每次5分钟 肩颈轻松 后背薄了 热乎了 背部拍打锻炼 肩颈后背轻松 立夏更要拍背
2025-08-27
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2025-05-30
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2025-05-26
中医“升阳操”，有空起来多练练 #医学科普 #科普一下 #知识分享 #男科晓健哥
2025-07-28
快帮ta多拍拍，对身体好！#干货都在这 #拍打操 #科普一下 #小知识大作用 #抖出健康知识宝藏
2025-07-24
