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2025-08-12
我可以做有氧减脂，是因为我有资格，同样，告诉你有氧训练能减脂的运动员，也是有资格，你连灵根都没有，你还想成功控制自己，真可笑。
2025-08-06
不做有氧，只做力量➕控制饮食能减脂吗，速度有多快？ #健身 #健身 #减重 #減肥 #力量训练
2025-09-08
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跳瘦30斤的有氧燃脂操！跟着跳就能瘦！全程站立无跑跳，不伤膝盖
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