仅分享给大基数姐妹！不用跑的减脂法，稳瘦不反弹

告别无效减重，这样做告别体重反弹！

快速减重怕掉肉又反弹？这样做！

体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

正常体重还来看我，把号退了吧#减肥 #小基数减脂 #肥胖 #减重代谢手术 #健康科普

减肥总反弹，教你科学减重 #减重 #减重日记 #减重100斤

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维持低体重的唯一办法.. #减肥#减脂#小基数减脂#体重#瘦

男子为#减肥每天#爬楼梯150层坚持两个月瘦了15斤却患上#疝气进了#手术室医生：平时缺乏#运动、体重基数大的人群，应避免突击式#剧烈运动#减重#健康#新闻#大基数

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小基数减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标，体重轻不代表身材好看，但是体脂率低一定身材好看#减肥#减脂#小基数减脂