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单杠运动 弯腰、含胸、驼背、个子矮小、单杠悬垂2分钟。#居家运动#居家运动必备#小孩玩单杠好处多
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单杠运动#搞笑有趣
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👠这次换酒瓶了哈 不浪费了 #单杠 #运动 #翻跟头
2025-07-19
#门上单杠 #免打孔 #免打孔引体向上单杠 #单杠运动器材 #单杠健身
2025-08-21
悬垂拉单杠，每次10-30秒。重复3-5组，运动后拉伸一下，很酸爽，长高的感觉特别快乐。#运动追高 #长高运动 #儿童单杠 #身高管理训练 #拉伸放松肌肉
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每天坚持早晚吊单杠，从五岁100厘米开始吊单杠追高，现在10岁，身高144厘米，先天条件没有优势，就后天死磕#身高管理 #长高运动#长高#吊单杠
2025-07-30
助力运动体能，三公里/五公里/单杠/俯卧撑等运动体能测试 #氮泵 #液体氮泵 #运动体能 #三公里五公里体能测试 #体能训练
2025-08-01
19的年🐷宝身高矮小，坚持吊单杠，追高一年收获8厘米#运动长高 #吊单杠长高的正确方法 #成长之路 #记录成长过程 #上才艺
2025-09-05
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