散步20分钟左右能分泌多巴胺等激素，减少焦虑、抑郁，幸福感爆满。网友：良方好寻，药引子难找。

散步20分钟分泌多巴胺，减少焦虑抑郁，幸福感爆棚！

女孩子应该保持清醒，运动上瘾努力赚钱，肤浅又快乐

老公每次运动完，都会吃一碗我做的麻辣拌！越动越有劲

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吃会上瘾 减肥也会上瘾 看见体重和身型一点点变化 是吃东西短暂快乐代替不了的 #减脂 #彬彬有氧塑形运动 #种草计划 #上热门🔥

没有文案爱运动的我已经上瘾了，就像吃饭一样少一顿都不行。 到时间了自己拿上运动器材动 起来。 有没有同款呀？🤣

饭后运动进阶版来了，吃完就别坐着啦，呼吸之间就能轻松享“瘦”，你学会了吗？#抖抖好生活 #星动营业中

你以为每天运动1小时是在浪费时间吗？ 这1小时能换回至少減少30%的焦虑，增加50%的快乐，减少80%腰酸背痛，增加100%的自信。 就是你运动的这1小时，正在悄悄地改写你的人生！ #创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #减肥逆袭 #暑假逆袭

90％的疾病都是可以自己好的 ，人越快乐经脉越通畅，免疫力越高。世界上最好的5个医生就是阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。（剪辑：实习生陈信）

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