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肩膀两边发力不一样？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #侧平举 #肩膀训练
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最适合新手的练肩动作！想要短期内看到肩部变化！跟宗主来吧！ #邪健仙 #肩膀训练 #宽肩
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胳膊不够粗，练胳膊没感觉小臂酸？宗主传你弯举焚决！ #邪健仙 #杠铃弯举 #二头肌
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肩膀弹响疼痛不用愁！跟宗主超人飞！既能满足梦想又让肩膀更健康 #邪健仙 #肩膀弹响 #肩膀疼 #肩周炎
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2025-09-24
邪修宗主赐你腹肌！ 加入邪修带你抄近路！#邪健仙 #腹肌 #腹肌训练
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手臂这一块儿！还歹是看我们邪修的！宗主带你抄近路 少听别人给你说小臂酸是正常！不正常！#邪健仙 #体态纠正 #手臂
2025-09-19
