睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？#健康科普#熬夜

睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大？#睡眠 #熬夜 #健康 #科普 #你怎么看

睡得晚和睡得少哪个伤害更大？睡眠不足会导致免疫力下降。

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睡得少和睡得晚 哪个伤害更大？熬一次夜炎症水平就会上升

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睡得越晚越容易胖！睡得越少肚子越大！每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用！你还敢熬夜吗？#熬夜的危害 #减肥 #肚腩

#睡得晚和睡得少哪个伤害更大 ？习惯晚睡的人，胃肠功能紊乱。缺觉的人全身炎症水平都在升高。

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那些颠覆你认知里的人体纪录

睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大，每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用。你还敢熬夜吗？

出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #认知 #熬夜