23次播放 00:08

千万别小瞧这个动作,每天100下,肩开了,背薄了,驼背没有了,体态更好了~~!

来源:盛天 温温瑜伽 2025-09-07

猜你喜欢

00:07
千万不要小瞧这个动作 每天坚持100下 背薄了 手臂细了 驼背没有了 肩颈灵活舒服了
丹儿瑜伽
2025-08-15
圆肩驼背的姐妹都来练这套薄背操 四个动作提升体态#薄背 #居家锻炼 #圆肩驼背
2025-10-08
00:03:49
姐妹们 古法薄背操真的太牛了!三个动作每天一百下改变圆肩驼背#圆肩驼背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
2025-10-15
00:07
每天滚背50个,肩开了,背薄了驼背没有了,腰细了,肩颈松软了
LinYoga
2025-10-19
00:07
千万别小瞧这个动作 每天15分钟 超级暴汗 胳膊细了背薄了肩颈松软不僵硬了
丹儿瑜伽
2025-10-25
每天三分钟,肩开了,背薄了,腋下肉没有了,肚子小了,含胸驼背改善,气质更好了#居家锻炼
2025-09-11
姐妹们,小哑铃就是脂肪粉碎机!靠这几个动作,背薄了、手细了,直角肩都明显了#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
2025-08-14
无需器械,4个动作打造挺拔肩背,告别圆肩驼背富贵包烦恼!#居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除 #肩背训练
2025-08-19
睡前体态管理,8个动作帮你改善圆肩驼背~ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
2025-07-28
三个动作坚持练 让你告别圆肩驼背 get好体态!!#圆肩驼背 #体态纠正 #脖子前倾 #体态
2025-09-09
#体态纠正 #驼背矫正 #体态调整圆肩驼背
2025-08-14
00:14
改善圆肩驼背,背薄了气质都上来了,还原18岁少女背~~!
温温瑜伽
2025-09-18