腹肌不明显就练这个

此时此刻，真怕萌宝鲤鱼打挺，看看是不是练出腹肌了

腹肌训练器（下腹） 练腹肌原理还是让腹肌对抗阻力主动收缩，只是很多时候力容易卸掉，吃到别的部位，需要自己注意。

澄清视频！！！ 之前发了几年前练的腹肌！有人一直在说我骗人，那是男人的照片，说什么女性盆骨什么的，不太懂，真的想说，好多女性健身博主的腹肌，都超帅，你是不是嫉妒，因为自己没有！所以一直说我欺骗粉丝。 哎，真的是我，最近很忙，没太多时间锻炼，不明显了！有时间继续，哎！ #澄清 #腹肌

看看牛人是怎么练腹肌一般人还真模仿不了

此时此刻，真怕萌宝鲤鱼打挺，看看是不是练出腹肌了

你是怎么练腹肌的 #练腹肌的最佳动作

举腿练腹肌避坑指南！你练的可能根本不是腹肌 #腹肌训练 #悬垂举腿 #练腹肌 #健身干货 #徒手健身

此时此刻，真怕萌宝一个鲤鱼打挺站起来，网友：看看是不是都练出腹肌了

练腹肌走过的弯路和踩坑分享 感谢喜欢！#腹肌#练腹#健身

#瘦身打卡 #腹肌 简单四个动作高效燃脂，拿去练吧，看看练到过年的效果。

快看看自己是不是老了！