我好想重新跑步好想再跑马拉松#跑步 #康复 #马拉松

女子在操场跑步，结果男友在一旁打伞陪跑

三伏天坚持跑完，结果越跑越胖，还重了两斤，都不想在跑步了

今日训练完成情况还不错，奖励王嘉苇一朵小红花 训练内容：6公里匀速跑，冲坡6个✖️2组 #立姣训练基地#跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学

#柏林马拉松 我准备好了，比赛成绩没办法预测，我尽力去跑#跑步#跑步结算#轻装上阵

孩子们和科尔鸭比赛跑步，结果它发现跑不过就开始飞

我的电子跑友们，最近有在好好跑步嘛 #跑步 #运动女孩 #跑步治愈一切 #小鱼跑跑

各位跑友明天千万别出来跑步，明天必须跑休一天，我这该死的控制欲啊#跑步打卡 #跑休 #跑休的重要性 #七月半

你跟他暧昧去吧，我要去跑步了 #晨跑

解锁我的跑者美学 #跑者美学#跑步圈有自己的跑者美学

跑步就像吃饭，适量即可，健康跑步要记住“五不要”： 1.不要长期高心率跑步。长期高心率跑步对身体负担较重，不信你查查心肌肥大是怎么来的。 2.不要和他人比拼速度。跑得越快，身体消耗越快，也更容易出现运动损伤。 3.别和人比跑量，过度追求跑量会偏离跑步初衷，也易在比较中迷失。4.别天天跑，身体不是机器，需充足恢复时间，务必避免过度运动。5.别常跑长距离，频繁长距离可能使体内自由基增多，进而加快身体衰老。#跑步#运动 #慢跑才是跑步的精髓 #无伤跑 #传播正能量@抖音小助手

最好的养生方式就是跑步和喝酒，跑的不累，微醺不醉。 别问我七夕怎么过，我略过，笑过，闭门思过！ #跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #减肥 #夜跑