抵达香港#香港职业赛 #环球超级联赛 #noperfect

歇一会 等化妆师#香港职业赛 #环球国际超级联赛 #noperfect

@慢悠悠老谷 已经从康复师变成了助眠师 @IFBB PRO 顾磊（备赛版）香港给我留点贝果 赛后我想吃点 #备赛日记 #香港职业赛 #练胸 #Noperfect服饰

环球香港职业赛 中国：古典雷英琪#环球国际超级联赛 @雷英琪

少练多吃之后 人都变精神了 吃饭时耳畔还有鸟鸣萦绕 惬意 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

从今天开始 视频中的自拍部分都会做镜像 不会再存在左右颠倒的问题 希望大家看的更舒服 助眠套餐大家可以去@刘凯IFBB PRO 那里找一下 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

今天的视频看似有点短 实际上是太长了一条放不下 剩下一半明天发 明日两更 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect

寻找自己的one piece 香港职业赛！！！#香港职业赛@金士程 @雷英琪 @赵师的健身日常 @IFBB PRO罗俊源

赛前最后一次练背 突破了今年的自我 但没有突破去年的自我 反向进步干得很漂亮 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

香港职业赛三杀！ 恭喜帅丽，赵师，雷英琪 @IFBB PRO 帅丽 「线上线下」 @赵师的健身日常 @雷英琪 @GLOBALCLASSIC环球超级联赛

注意力和意志力都属于资源 是有限的 所以都得合理分配才行 #东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect #练胸

走捷径不是坏事 但走捷径之前一定要有脚踏实地的过程 #香港职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰