泡菜金枪鱼拌饭，十分钟轻松搞定低脂餐

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当主人把小鸟的晚餐换成剪纸餐，小鸟的反应太搞笑

当把小鸟的晚餐换成“剪纸餐”，小鸟：是时候离开这个家了

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从158到106，我的饮食小经验～碳水得吃，早餐鸡蛋牛奶＋主食蔬菜；中午主食、蔬菜和肉都得有；晚上别把水果当正餐，晚餐尽量七点前结束～#减脂餐 #合理饮食 #一起打卡#食谱分享 #合理饮食营养均衡