期末考试的三种情况，内容过于真实请谨慎食用~

蜂胶食用需谨慎，避免影响健康

9种高钾食物 助力燃脂提高代谢

《食品与生物加工技术》：菠菜杏仁藏草酸，超级食物竟有代谢负担 你追捧的菠菜、杏仁、巧克力、甜菜，竟是草酸的 “隐藏阵地”！依据《Food and Bioprocess Technology》文献，草酸作为 “终端毒性代谢产物”，不仅会形成肾结石，还会偷走钙镁铁锌等营养，损害线粒体功能，引发全身慢性炎症。肠道问题患者、菌群失调者、减肥手术患者等 6 类人群更是高危群体。无需戒掉超级食物，掌握煮沸去汤、搭配高钙食物、个性化饮食调整这 3 招，就能科学规避风险。这份基于权威文献的科普，帮你看清食物背后的代谢负担

糖友们要注意啦！这3种食物一定要远离，千万不要碰#健康饮食 #糖友 #升糖食物 #高GI食物#干货分享

这种常见蔬菜竟会引发急性肾衰竭？医生提醒：这五类人群不适宜吃草酸含量高的食物。#菠菜 #肾衰竭 #养生 #草酸 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手

血压高的人 少吃这3种食物#血压高 #抖出健康知识宝藏

面包、冰淇淋、爆米花、运动饮料，这些食物吃起来是甜的，实际上却是“盐刺客”，还当谨慎食用。

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高糖食物，会影响韧带恢复吗？

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“糯”类食物淀粉含量高，不建议脾胃虚弱的宝宝进行食用