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饭后多久喝水才养胃？ 饭后多久喝水不伤胃？#养胃 #肠道健康 #脾胃 #肠胃

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免疫力是最好的抗癌药，牢记两做两不做，简单实用 #肠道健康 #拉肚子 #益生菌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

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饭前，饭中，饭后半小时都不要喝水，一定要好好看完 #仲兴堂 #吃饭喝水 #健康 #河南南阳 #养生知识

#直肠癌中晚期 我在确诊前还在工作，身体不觉异常，能吃能喝能睡食欲特别好，饭量不减。还记得老板调侃我，和他的饭量相当。 腹部不疼不胀不便秘。 唯独不太乐观的一点是有便雪，随大便排出鲜红色的血液，量不多。#抗癌日记#真实感受 #保护肠道健康#愿天下无癌看到的都是健康

好莱坞巨星抑郁症缠身！一项涵盖中美两地的研究发现抑郁症不止是 人们常以为，抑郁只是“心情不好”，但最新研究却指出：它背后隐藏着肉眼看不见的生物战场——肠道菌群正在悄然崩溃。 2024年，一项由中山大学公共卫生学院联合美国得克萨斯大学开展的跨国队列研究，首次对中美两地抑郁症患者的肠道微生态进行了系统比对，发现二者虽然文化、饮食、种族大不相同，但其肠道菌群的异常模式却惊人一致！ #抑郁症 、#菌群移植 、#肠脑轴 、#情绪低落 、#益生菌 换句话说，你的情绪，可能并非来源于大脑，而是起源于肠道。