早上喝一杯，养脾胃超级绝! 老祖宗的养脾小妙方：焦二仙茶，脾胃好了气色才好!#焦二仙茶养生#喝出好气色#健脾养胃 #养生茶 #抖音美食创作者

#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

真茶真奶真健康，香飘飘暖乳茶自律期优选奶茶#轻乳茶#冬天的第一杯奶茶

跟着养妈学养生，女性“四大宝”，姨妈期后饮用，养肝🩸暖宫❄️，坚持喝养好气色（素材来源央视网） #养肝血 #暖宫 #补气血汤 #养生茶 #女人补血

❄️天一冷就手脚冰凉、气色差？ 广东人刻在DNA里的食补智慧，冬天全靠这锅猪脚姜续命！ 来碗热气腾腾的猪脚姜，酸甜醋汁裹着Q弹猪脚，每一口都塞满胶原蛋白，搭配暖身小黄姜，暖宫散寒还养肤！🤩 喝完从头暖到脚，素颜都透着红润光泽，越吃越靓！ 冬天的第一锅养生局，赶紧安排上！ #广东食补 #猪脚姜 #女性冬季养生 #粤菜家常菜

早上我可以不喝牛奶，但我一定要喝上一杯热乎乎的玉米汁，就是这个六养家的鲜榨有机玉米汁，因为连我妈都说比饭店现榨的都要好喝，配料表超干净，没有乱七八糟的添加，满满的膳食纤维，刚一打开就闻到浓郁的玉米香，入口醇香丝滑，喝完满口的玉米清香，自律期的姐妹早餐搭配鸡蛋，好喝营养又饱腹，趁划算没喝过的一定要试试！#玉米汁 #早餐喝什么 #仙女都在喝什么 #口感特别好 #好喝不贵

#甲流 【甲流康复别大意｜记住“345”法则，身体加倍恢复！💪】 🐾 三不碰 1️⃣不剧烈跑跳｜静养防心肌炎，给心脏放个假❤️ 2️⃣ 不扯嗓喊唱｜嗓子不疼≠黏膜好了，小心慢性咽炎找上门！ 3️⃣ 不扎堆人群｜避免二次感染，康复期免疫力还在“重启中”～ 🍜 四不吃 ❌生冷寒凉｜脾胃怕凉，恢复期暖养是关键！ ❌ 辛辣刺激｜呼吸道还很脆弱，放过那些辣椒花椒吧🌶️ ❌ 油炸油腻｜难消化又刺激喉咙，咳嗽反复太难受 ❌ 甜腻零食｜蛋糕奶茶会加重炎症，恢复速度直接减半🍰 📝 五事忌 ⚠️忌熬夜｜晚上9点半前睡觉