像我这样自律的小姐妹们，你们不要谁要呀，就是这么好吃！~~

太好吃了！！！卡卡业也太懂我们自律期管不住嘴的姐妹了！ #甜品 #蛋糕🍰

脾胃养的好，人才更漂亮，苹果蒸完后更温润，早上蒸一碗，暖暖的很养人#食疗养生#蒸苹果#吃出健康#喝出好气色

#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！

这个油柑+西梅的酸奶组合太适合减脂期的姐妹们了，1+1大于2的王炸组合！健康营养无负担，对自律期不要太好#油柑#西梅

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

这可不是普通的零食啊 这是专门给自律期姐妹们准备的黑巧全麦谷粒多吐司#面包 #全麦吐司 #黑巧克力

4斤更划算！脆嫩清甜 超级新鲜 巨好吃！营养价值高，小孕妇和自律期的姐妹吃超棒！#优质农产品 #新鲜应季水果 #新鲜巴旦木

自律期和经常健身的姐妹可以试试这个，真正的原切卤牛腱子肉！带筋的巨香！巨好吃！超大一片很厚实！#解馋 #牛肉干 #卤牛肉

办公室的姐妹们都抢疯了！这个无糖苏打小饼干真的太好吃了！关键价格还贼划算！#无糖饼干 #苏打饼干 #零食推荐 #自律期零食 #巨巨巨好吃

已经穿上s码，没别的，早上不断鸡蛋 奶 玉米 红薯豆浆，中午不断碳水🍚肉🥩菜🥬，就吃我每天发的这些，不碰稀饭，水果放在早上➕餐吃一拳头的量，不会吃的姐妹👭#有食谱分享 #生活化减脂#要吃好吃对才能痩的好#自律坚持 #痩

我们家一直把米汤当水喝。早上孩子不喝牛奶，就是喝米汤。 保温杯里面灌的也不是水，而是米汤。 常年这样喝，我和孩子一年四季都不需要涂唇膏，哪怕是大冬天再干燥，我们皮肤也都是很水嫩。 认识的老中医说，米汤是补津液的。很多人身体内热，喝水都解不了渴。 而且嘴巴还经常有口臭、皮肤干燥、嘴唇脱皮，这不是缺水，是身体缺津液。 我老公每次喝完酒，第二天起来直接灌一大碗米汤，胃马上就舒服了，脾胃虚的症状也改善很多。 大家可不要小瞧了这平淡无奇的米汤，我们老一辈的人就是这样养生的。