今日训练完成情况还不错,奖励王嘉苇一朵小红花 训练内容:6公里匀速跑,冲坡6个✖️2组 #立姣训练基地#跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
来源:抖音
2025-09-04
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