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每天坚持三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没有了，肚子小了，含胸驼背改善了，气质更好了！（体式根据自己的情况，安全第一）
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每天三分钟，睡前开肩，xiong挺了 背薄了，臀翘了，腰细了#瑜伽#居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #好身材练起来
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
2025-08-15
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女生挺背薄背练这3️⃣个动作就够了‼️#改善含胸驼背 #居家锻炼
2024-12-12
这个暑假每天帮孩子开肩2分钟，只要坚持就能告别#含胸驼背 #改善含胸驼背 #纠正体姿体态
2025-07-18
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初学者开肩 每天3分钟 改善含胸驼背 还你挺拔身姿
2025-06-24
