练完超高度的蜻蜓点水，现在来个远距离的蜻蜓点水。

夹着篮球，水花还可以吧

夹着篮球轻轻点水就有难度了

用雪练练蜻蜓点水

翻身蜻蜓点水用雪练练

用一个矿泉水瓶，练爆双手运球#篮球教学 #运球 #运球训练

不会联防，就这样练。#实战篮球 #篮球教学 #篮球联防

研究脚步这块我是认真的、练不练看你们了！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学

菜就多练篮球

拍球运球细节学会后，一定要接着练这10个篮球基本功，一定要坚持练，原地运球训练在家都可以练！不要偷懒哦，今天你练球了吗？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练

有没有喝过用甘蔗夹着水果榨出来的果汁

蜻蜓点水