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上个视频火了也被喷惨了。对比一下就知道高原出现高反这个东西的重要性了。喷子们长点脑子

两人人去五台山，需要准备多预算？祈福顺序是怎么样？这条视频告诉你！五台山祈福小团三天两晚纯玩团，五台山旅游攻略，五台山旅游团3天2晚纯玩团，三天两晚五台山旅游团，五台山旅游团三天两晚，五台山旅游团3天2晚游价格#旅行推荐官 #跟团游 #五台山旅游攻略 #五台山祈福 #五台山跟团游

商业贷款：首套贷款成数：15%贷款利率：3.0 二套贷款成数：15%（标准25%，不走首套的同 一个银行，现在都可以做首套，15%）贷款利率： 3.3 纯公积金贷款：首套贷款成数：20%贷款利率： 2.85 二套贷款成数：30%贷款利率：3.325，以上是20年利息纯公积金贷款利率，可以和30年对比分析一下，哪个更划算#成都 #新手买房 #全国购房季 #贷款知识#房贷利率

普牛骑行环中国，上一集刚刚提到从额济纳旗到苏宏图段非常炎热，没想到今天从苏宏图到甘其毛都镇，天气更加炎热，沿途体感温度 39℃，地表温度达 45℃以上，烈日炙烤，极易中暑。普牛又应该如何面对？道路起伏多缓坡，全程多有横逆风，对体力消耗大。部分路段紧邻沙漠，大风易卷起沙尘，影响视线与骑行安全。一路植被稀疏，难寻庇荫之处，普牛需要长时间直面骄阳，身体和意志都将经受严峻考验 。#普牛 #普牛骑行环中国 #环中国 #高温预警

不做有氧，147天减脂40斤结束，浅谈一下自己的减脂经验。 不管是减脂还是减重，都离不开热量缺口这个核心问题。 减脂初期，一定要吃到自己的基础代谢热量，并能保证有500到800左右的热量缺口。当缺口太大，会导致代谢受损。对于运动量大的人，初期吃到自己的基础代谢热量还不够，需要加上自己的运动消耗热量。像我减脂初期基础代谢1700多大卡，由于运动量较大，会吃到2200大卡热量。先吃几天看看情况，体重下降的话，就保持热量不变。当几天不掉秤情况出现，就减少一点热量，直到掉秤，热量保持不