抵达香港#香港职业赛 #环球超级联赛 #noperfect

发型教程来了 适合懒人和手残党 今天开始每期日常都给大家表演刷牙 为期一百到二百天 #备赛日记 #香港职业赛 #Noperfect服饰 #Noperfect

看起来都挺饿呢@IFBB PRO 顾磊（备赛版） @雷英琪 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #noperfect

歇一会 等化妆师#香港职业赛 #环球国际超级联赛 #noperfect

少练多吃之后 人都变精神了 吃饭时耳畔还有鸟鸣萦绕 惬意 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

看看刃牙的精神状态@金士程 @金士程琐屑大杂烩 #东京职业赛#noperfect #NOPERFECT服饰

注意力和意志力都属于资源 是有限的 所以都得合理分配才行 #东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect #练胸

@慢悠悠老谷 已经从康复师变成了助眠师 @IFBB PRO 顾磊（备赛版）香港给我留点贝果 赛后我想吃点 #备赛日记 #香港职业赛 #练胸 #Noperfect服饰

走捷径不是坏事 但走捷径之前一定要有脚踏实地的过程 #香港职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰

2024宝鸡马拉松赛前四周，如何科学备赛

回来了 我赛季的老哥们全部都回来了 昨天我去找了自助老哥们 今天疱疹老哥们也回来了 好在都是老哥们 我很了解他们 不慌 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

最近的视频越来越长了 能看到最后的朋友在评论区里举个手呗 如果人少的话那我接下来就简短一些 #Noperfect服饰 #Noperfect #备赛日记 #东京职业赛