56次播放
01:12
这样直臂下压练三头,手臂酸炸了
来源:盛天
马嘉文MMA
2025-09-05
猜你喜欢
直臂下压练背没感觉 问题出在哪里😭 #新手健身 #健身小白 #直臂下压 #直臂下压练背 #直臂下压练背教程
2025-09-19
00:04:39
直臂下压练三头详细讲解,三头超干货分享给大家,感谢#健身干货
2025-10-20
练背王牌动作直臂下压不要用手向下去拉了#直臂下压 #直臂下压练背 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-09-02
01:38
直臂下压练背 背部王牌训练动作
马嘉文MMA
2025-10-17
01:41
直臂下压,一定要试试
小仔仔
2025-09-26
02:03
手臂训练,三头长头,对手臂臂围至关重要
小仔仔
2025-09-28
维密同款瘦手臂跟练版‼️告别拜拜肉!一遍酸炸,7天见效🔥 #瘦手臂拜拜肉 #拜拜肉 #麒麟臂 #瘦手臂 #副乳
2025-07-30
00:00:13
#健身 #背部训练 #精神氮泵 #自然健身 #直臂下压
2025-10-20
#健身 #自然健身#精神氮泵#背部训练#直臂下压
2025-09-19
提升手臂必做动作、三头下压详细细节安排上✅ #健身干货 #健身教学 #手臂训练#抖音健身房
2025-09-18
#健身 #精神氮泵#背部训练#自然健身 #直臂下压
2025-09-11
00:00:09
#健身 #背部训练 #自然健身 #精神氮泵 #直臂下压
2025-10-27
小学
初中
高中
短视频