後空翻單手➡️star下後拔轉➡️前手翻540 #骚操作 #技巧啦啦操 #专项训练 #运动无处不在 #强烈推荐

穿西裝全上競技啦啦隊比賽流程 with 政妮 #强烈推荐 #专项训练 #运动表现 #運動女孩 #技巧啦啦操

2025菁英盃賽前熱身全上FLYER 政妮 #专项训练 #挑战极限 #高难度动作请勿模仿 #技巧啦啦操 #啦啦操

政妮 側翻上單手 cartwheel Q #高水平运动员 #专项训练 #技巧啦啦操 #啦啦操 #运动员

政妮 前手翻一圈➡️一圈下 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操 #运动女孩

後手轉➡️前手轉➡️不併腳的兩圈下FLYER 政妮 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操

後空翻站單手 ➡️ handtohand full back rewind Q FLYER 政妮 @ni_cheer_minnie TRAM @dreamfly.cheer #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操

乾淨的前手翻540 單手 （側面 #体育项目 #࿆因为热爱所以坚持 #专项训练 #技巧啦啦操 #運動女孩

直上轉➡️手轉➡️延伸轉➡️換腳轉FLYER 政妮 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操 #挑战极限

後手轉 ➡️ handtohand full back take1 #技巧啦啦操 #啦啦操 #强烈推荐 #专项训练 #体育生

後空翻站單手➡️換手➡️後手轉➡️前手轉 #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操

直上手倒立單手撐 ➡️ 手倒立一圈回 政妮第一次連走，卡住再上 #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操