只要有生命的物体都会发热 可单单何晨光就不会发热#利刃出鞘 #军旅剧 #何晨光 @DOU+小助手

儿子你离开妈妈今天81天了，今天立秋了，你那边冷不冷啊！天气凉了，你要照顾好自己啊，妈妈不在你身边，妈妈好想你，每天都会哭，控制不住自己那种，心痛啊，儿子你不想妈妈吗就是不来妈妈梦里，妈妈知道你是怕来了妈妈会更想你，儿子只要你好就行，有需要的可以梦里来告诉妈妈，妈妈永远爱你，永远想念我的乖儿子

#民俗文化 #最团结的省份 中国最团结的省份，应该是贵州，第一贵州人最硬气，抗日期间，贵州人的草鞋军英勇抗战，让日本人闻风丧胆，贵州人绝对是最硬的骨头，第二贵州人最讲义气，只要朋友有难，哪怕是两肋插刀，贵州人也都无所畏惧， 第三在外的贵州人最团结，不管遇见多大的困难，他们都会拧成一股绳，一起去面对，可见贵州人的团结程度#创作者灵感 #旅行推荐官 #贵州

40岁，三个月从大肚子到马甲线，总结一下1️⃣饮食，必须按时吃饭，早上吃好，蛋白多吃，中午吃饱，碳水多吃，晚上吃少，蔬菜不能少，2️⃣多揉腹练呼吸细腰收肋骨，呼吸可以排出更多热量3️⃣运动，一定不要贪量，不是练的越多越好，一周3～5练，没次1小时间无间歇练完，还有多喝水，保证每天排💩，8小时睡眠💤只要都做到了，你的代谢就不会差，变化就会快，少吃多动只会拉低代谢，越来越虚胖，加油姐妹们，一起美起来#健身 #瘦下来做最美的自己 #练出马甲线 #逆袭 #生活化减脂