公司回应坐公交车需要先跨栏：修路施工方没有跟我们对接好，导致站台位置安装错了

置办的宿舍床上用品到家了，这下自己动手安装了，怕到学校不会安装没地方睡觉，先在家实习一遍😂😂

若先遇到她，大概就不存在替身之说了吧#独白 #第一视角 #还珠格格 #尔泰

8月18日，湖南长沙一男子拔火罐脖子被火罐卡住40分钟，导致后颈无法移动，医护人员也束手无策，消防员用切割机破拆6分钟救援成功。

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训练顺序对减脂效果的影响，远比想象中重要。 很多新手随意安排力量与有氧顺序，导致努力事倍功半。 其实身体供能有优先级，糖原是力量训练的主要能量来源。若先做有氧，会提前消耗大量糖原，后续力量训练时便会举不动重量、动作变形，既无法有效刺激肌肉，还易拉伤关节。研究显示，先有氧后力量会使力量表现下降20%-30%，大幅削弱训练效果。 科学的选择是先练力量：糖原充足时，神经肌肉反应更快，能举起更大重量，肌肉刺激更充分。力量训练本身会提升代谢率，此时衔接有氧，能让脂肪燃烧效率更高。且力量训练主要消耗糖原，有氧

救命！！！买房根本没人告诉你！月供只是开胃小菜！ 收房那天才是“碎钞机”启动仪式的开始！😱 以为还完房贷就完事了？Too young too simple！收房“大礼包”接到手软，全是账单！💸 👉 契税：直接割肉，痛到无法呼吸！ 👉 维修基金：房子的“养老金”，不交不行！ 👉 物业费：还没住进去，先交一年保护费！ 👉 房本费：小红本本，价值不菲！ 👉 面积补差款：开盲盒时间到！是惊喜还是惊吓？ 👉 装修押金：怕我拆楼？先押几千为敬！ 👉 垃圾清运费：为我未来的装修垃圾提前买单！ 👉 装修管理费：物业监工

超好吃的提拉米苏Q心麻薯月饼🥮太香了吧 🍫可可月饼皮配方(约12个75g月饼的量)⚠️皮35g+馅40g(提拉米苏馅28g+Q心麻薯馅12g)材料：- 中筋面粉 200g- 法芙娜可可粉 30g- 转化糖浆 150g- 玉米油 50g(需无味植物油)- 枧水 4g---❤️制作步骤：1. 混合糖浆与油：将转化糖浆、玉米油、枧水倒入碗中，用搅拌至完全乳化(颜色均匀，略浓稠)。2. 过筛粉类：将中筋面粉、可可粉、盐混合过筛，分两次加入糖浆混合物中，用硅胶刮刀翻拌至无干粉。3. 揉面团：戴手套用手轻轻揉成光滑面团，包保鲜膜室温松弛1-2小时4. 分割包馅：将松弛好的面团分成约35g/个的小剂子搓圆压扁后包入40g馅料！用虎口收口捏紧。5. 压模成型：生胚滚少量面粉防粘，轻轻按压脱模。6. 烘烤- 预热烤箱上下火：180℃- 月饼表面喷水防裂，先烤5分钟定型，取出刷薄薄一层蛋液(蛋黄+水稀释)，也可以不刷！我没有刷！- 继续上下火170度烤12分钟至表皮干燥，边缘微凸即可(避免过度烘烤导致干硬)。#月饼 #提拉米苏月饼#麻薯月饼#家庭烘焙

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