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腰不好的朋友看过来，有了这个腰椎器，每天拉伸3分钟，轻松了许多，腰更舒服~~！
2025-09-14
#康复 #居家锻炼 #腰部拉伸 每天坚持一遍，腰真的变得轻松了。
2025-09-07
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这个动作每天坐躺三分钟拉伸颈部 打开胸腔肩颈轻松了~~！
2025-07-23
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这个动作滚掉大后背，练完真舒服，轻松了！~~！
2025-07-19
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后背这里经常僵硬疼痛，教你3分钟拉伸，整个后背都舒服
2025-03-03
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这个地方不拉开，人就特别容易累 6个拉伸动作，轻松又舒服 #拉伸 #居家锻炼 #肩颈
2025-05-26
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奇怪的鱼型喷漆机这架飞机看起来特别奇怪，整个造型像
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刷到别犹豫！特别品牌童鞋破价，又轻又舒服，款式洋气百搭
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧#居家锻炼 #拉伸 #改善体态
2025-05-17
如果你腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，快送给腰不舒服的朋友吧#腰椎#瑜伽#居家锻炼#拉伸
2025-09-04
腰部不适的朋友，如果你每天睡前躺着练完这 5个动作，你的腰会很舒服，并且睡得香#居 家健身有新招＃腰椎锻炼了 #拉伸 ＃放松腰椎 的动作
2025-09-02
生姜拔💦🧊❄️ 月子没有做好 手脚冰凉 夏天爱吹空调的姐妹们 三伏天 真的要试试 拔完真的太舒服了 人都轻松了 睡觉都特别香#生姜 #祛湿 #驱寒 #养生就是养健康 #养生
2025-07-24
