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2025-09-06
作为通过四年走过无数弯路才康复到没有症状的腰突患者，我表示非常无语#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰椎间盘突出 #康复运动 #腰突你会用什么方法
2025-07-27
腰突的自愈之路#康复锻炼 #居家健身有新招 #腰间盘突出
2025-08-10
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#健身 腰突的自愈之路
2025-09-07
腰突自愈之路，锻炼了五个月，目前无症状一个多月，突友们，一起加油吧！#腰椎间盘突出#锻炼 #腰椎
2025-07-22
2021年3月28日确诊腰突，坐立难安，行走困难，很多朋友想知道我是如何一步步恢复到现在的状态的，今天这个视频希望能给还处在腰突疼痛中的你，带来新的鼓励帮助以及新的希望。#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #坚持就是胜利 #腰椎间盘突出
2025-09-10
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2025-07-26
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