脾胃虚的人把米炒焦就是大补，平时食欲差、腹胀、大便稀黏的人群，喝几天就会感觉其中之妙。

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怕冷？食欲减退？容易累？脾胃虚的人往往有6个特点 #脾胃虚弱

胃食管反流，反酸反流，大便稀，中医讲水饮内停，不能喝太多水 #胃食管反流 #大便稀 #中医脾胃郑晓鹏医生

明明脾胃虚但食欲特别好，问题可能出在这。 #萎缩性胃炎 #慢性胃炎 #中医吴之煌 #调理脾胃

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吃点就胃胀，反酸，后背凉，大便稀，中医讲脾肾阳虚，胃气上逆 #吃点就胃胀 #反酸 #中医脾胃郑晓鹏医生

嘴巴易发苦，吃两口东西就反酸烧心.小腿也爱水肿，身体深重，像灌了铅.还总没胃口，吃点就饱，肚子胀得难受，大便也不正常，不是干结就是稀溏，人没精神，容易累 #中式养胃计划#养脾胃就是养命#脾胃虚弱 #脾胃调理 #脾胃

【#秋吃黄鳝赛人参这样吃大补# 】 俗话说 “黄鳝赛人参”，真没错！鳝鱼能驱寒湿、补气血，适合关节冷痛、脾胃虚的人群食用，还富含维生素，可以保护视力、修复黏膜。推荐养生吃法：紫苏姜烧鳝鱼，鳝鱼配紫苏、生姜，去腥味还散寒，赶快试试吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #黄鳝的家常做法 #抖音创作者大会 #健康科普有真知

己巳年土虚 湿困脾气滞 89 年己巳生，五运六气中己年土不足，脾易虚而湿困。中医五运六气里，土主脾胃运化，土虚则湿浊易滞。诊见右关脉弦细、舌胖大（脾虚湿盛之征），且近月大便粘马桶、近周屁多味臭 —— 土虚湿困、脾胃运化失司之象，故拟用白术厚朴汤调之。五运六气揭示先天体质根源，天人相应之理昭然#五运六气 #中医科普 #五运六气名中医黄峰 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

五指毛桃是药食同源的植物，其药用价值在中医理论和现代医学研究中均有体现，核心围绕调理脾胃、补益肺气及辅助改善代谢相关问题。 一、中医理论中的药用价值 在中医体系中，五指毛桃归肺、脾、胃、大肠经，药性平和、味甘，核心功效可概括为三点： 1. 健脾补肺：能改善脾虚引起的乏力、食欲不振、大便稀溏，同时缓解肺虚导致的咳嗽、气短，尤其适合长期劳累后 “脾虚肺弱” 的人群。 2. 行气利湿：可辅助排出体内湿气，减轻因湿气重引发的身体困重、下肢水肿，对湿热下注导致的关节不适也有一定缓解作用。

山楂：你以为只能健胃消食？3大功效从消食到降血脂一篇说明白 山楂不仅是零食，还是一种常用的消食药材。除了消食健胃外，还有行气散瘀、化浊降脂的功效。其中常见的有生山楂、炒山楂、焦山楂、山楂炭。适合脾胃调理、办公室零食养生、关注血脂健康的人群。#山楂 #降血脂 #脾胃调理 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏