人怎么能同时干两种想死的事情#健身 #健身房日常 #有氧#椭圆机 #看书学习

她竟然能两件事同时进行！女子一边做有氧运动一边看书

我和我老公同时减肥，都瘦了20多斤，一个节食减肥，一个锻炼减肥，两种方式差别真的很大#减肥 #垮脸 #健身

19岁田中心，打爆了中国女篮，就像新经济干败老国企一样，降维打击的战法和状态，怎么能不败？#女篮 #篮球🏀 #运动健身 #高光时刻 亚洲杯比赛

走着瘦🚶‍♀️居家“暴走"妙招 只要开始每天坚持，你就会发现居家跟练踏步真的很简单--你不需要换衣服、穿鞋子，连客厅都不用特意打扫就能完成。 这可是我亲测的绝佳秘籍❤️ #Jo姐 #见人不如健身 #健身干货 #燃脂的一百种方式 #有氧

为什么你练不出薄肌身材？ 如果你也是喜欢这种体脂率在20%左右的薄肌身材 今天跟大家分享一个吃练思路 我是有氧训练燃烧脂肪 加力量训练塑型结合 我从来不推荐极端饮食减肥法     要把保持身材当作一件长期主义的事情来做 把一点点积累的小事  变成健康的生活方式 #爱健身的小姐姐 #减脂小白必看经验 #健身干货 #健身塑型 #健身饮食