减肥日记丨第二百七十九天 #龙浩的减肥日记 尝试一下沙县鸡腿饭！

减肥日记丨第二百八十天 #龙浩的减肥日记 沙县鸡腿饭第二天，糟了，好像真有用..

减肥日记丨第二百八十三天 #龙浩的减肥日记 倒霉熊大战生菜山之沙县鸡腿饭第四天，豪吃爱吃❤️

减肥日记丨第二百八十七天 #龙浩的减肥日记 头盔倒霉熊吃沙县鸡腿饭的第六天，内附三分钟办公室拍黄瓜教程

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今天是轻断日，非常享受睡觉前的饥饿感😄#自律 #减脂 #我的减肥日记

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新沙县王诞生日记 连续三个月吃他们家的鸡腿饭， 终于在今天说服老板， 开始给我特供鸡胸肉了， 还帮我算好每天的蛋白质碳水和维生素 哈哈哈哈哈#健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #太香啦 #好身材吃出来

减脂期低卡小甜水 （均低于250kal） 瑞幸篇： 1.葡萄冰萃美式 2.鲜萃轻轻茉莉 3.茉莉花香美式 4.茉莉花香拿铁 5.冰冻生椰拿铁 6.小黄油美式 7.燕麦拿铁 8.轻咖柠檬茶 9.熊猫陨石拿铁 10.大西瓜生椰冷萃 ps：以上均无糖，还有果咖系列的美式热量都比较低#每日分享 #对镜拍 #减肥#瑞幸#我的减肥日记

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