几个改善体态的小动作，让您提升气质！#改善体态 #脖子前倾 #膝超伸 #驼背 #健康养生

再说一次，腰疼、腿疼、膝盖疼别急用一堆药 记好简单一招 #腰疼 #腿疼#关节痛

这里疼‼️一定要重视⚠️ 很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题！多半和坐姿、睡姿等不良体态造成的！ 今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#腰疼#久坐腰疼#腰肌劳损

头前伸怎么办？一个动作教你改善 #改善体态 #头前伸 #变美 #抖出健康知识宝藏

膝关节保膝术后，4大康复锻炼动作 #保膝 #膝关节炎 #保膝医生郭建斌 #O型腿 #膝盖疼

你以为没用其实超有效的三个改善体态动作，赶紧收住练起来！#体态纠正 #拉伸动作 #瑜伽教学

试试这四个动作缓解腰疼 #居家锻炼 #腰痛 #拉伸 #小动作大作用 #体态纠正

再说一次，腰疼 腿疼 关节疼，别急用一堆药，记好这2个药 #疼痛 #腰疼 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #疼痛健康科普干货

膝盖疼不能做哪些动作 #半月板损伤 #膝骨关节炎 #软骨磨损 #膝盖疼

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