#瑜伽#每日一练基本功 #力与美的结合

早，七夕节快乐 #瑜伽 #每日一练基本功 #力与美的结合

与万事言和 与独处相安 #瑜伽 #每日一练基本功 #力与美的结合

人生处处是修行 生活处处是道场 #瑜伽 #每日一练基本功 #力与美的结合

原神：你走后，我变得冷漠，学会了隐藏所有的情感。

你今天内耗了吗？｜我翻译了一本书帮你！【周六野Zoey】 “松弛”太难！“安全感”好陌生！ 常常控制不住焦虑、内耗、睡不好能量低、好像活得太用力，好累？ 越想放松，反而越绷得紧？甚至连“好好休息”都让人不安？ 你有同感吗？我曾经就这样。 我花了几年时间学会了放松，疗愈了自己的身心，终于得到了“能够及时停止内耗”的能力，身体和精神都变得越来越好！ 而这些方法被总结在了这本书里，所以我决定翻译给大家，希望帮到你！ 📖它叫《你的身体从未忘记爱你》——一本写给过度努力、过度紧张却又不知如何放松的我

我曾以为时间是最好的良药 任何伤痛任何失落终究会在岁月的流逝中淡化 于是我选择了等待 等待时间慢慢冲淡心里的伤痕等着自己在漫长的日子里逐渐恢复可是渐渐的我才明白时间并不一定能治愈一切 因为有些伤痛它刻在骨子里 它根本不在时间的掌控之内 每当我以为自己已经放下了你的一句问候一个不经意的回忆 都会把我退回到最痛的那一刻我以为时间能抚平所有创伤 反而在岁月的打磨下变得更加深刻更加难以愈合每一次回头看到你曾经走过的地方 看到我们曾经笑过的瞬间 心里的痛就像一把刀狠狠的刺入我的胸口 提醒着我那份失去的真实 我学会了