慢跑能减肥吗？运动的意义，是感受向上的生命力，当你从心眼儿里

当你感觉不顺时主动扔掉这几样东西，马上转好运，不是迷信

当你感觉不顺时，主动扔掉这几样东西，马上转好运，不是迷信！

你一定要相信：人生真的会突然变好的。你要好好吃饭、睡觉、收拾房间，研究自己喜欢的事情，高高兴兴地把生命力养起来，让自己浑身是劲，气血十足，当你拥有明媚张扬向上的生命力的时候，你就会发现原来生活的每一个瞬间，都有无数众生在托举你向上走。 #运动女孩 #girlstalk #成长 #健身

🔥99%的人都不知道餐馆鸡大腿是怎么做出来的！ 这就是为什么！餐馆的鸡大腿比你做的要好吃🔥 因为他们是在冷锅上煎的！！！ - 先把火挑高火然后立即调至中低火！ 是因为这样可以煮出油脂！ 要用鸡肉本神的油脂，但最重要的原因要耐心！因为这个大概要5-10分钟！ - 秘诀就在于声音！🔥 当你开始听到滋滋滋声音的时候，你要有耐心！不要加油！现在也不要加盐！是因为那样会产生水分！而水分会影响煎制的效果！ - 其实做起来真的非常的简单！这样做你以后都不会想去餐厅了！ 这期视频有点长！可以耐心好好看完！你会学习到很多！

这是8.2的佩妮达岛钻石沙滩 发一条那一天的沙滩视频 这个地方我第一次来，真的很美 但也是真的很难爬下来这个沙滩，我也是第一次见到这么大的浪并且也有标识禁止下海游泳还有这么多人等着浪花拍过来然后跳进去的人 🥲所以我拍了很多视频记录这片海滩 用这个视频回复一下 为什么大家说当地的向导冷漠 😩 不是向导冷漠 是在他眼里这种事情很常见 这里游泳冲浪的人很多 所以才会和我说 很多时候只能靠运气 祝他好运 😫 我也真的很无奈 也是想提醒大家对大自然有敬畏之心 去这种地方要注意安全 #佩妮达岛钻石沙滩