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2025-09-22
晨起锻炼裑体好，到老走路不累人！ #古法锻炼 #传统文化 #小动作大作用 #道家养生
2025-08-02
晚上练习这个动作老来轻松不求人#古法锻炼#锻炼#小动作大作用
2025-07-31
00:14
每天50下，到老不求人 #手指操作用大 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-05-17
00:14
每天50下，到老不求人 #手指操作用大 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-05-25
睡前三抓，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大 #贵在坚持
2025-08-07
饭后30下，到老不求人#手指操作用大#手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-07-31
#古法锻炼#居家锻炼#小动作大作用 #一起来锻炼
2025-08-06
每天40下，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
2025-08-23
气血不足最怕你做这几个动作! #古法锻炼 #小动作大作用 #传统文化 #居家锻炼
2025-08-05
#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
2025-09-24
#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
2025-08-14
