当别人冲过来抱你腿的时候，直接用断头台，不但可以轻松化解还可以轻松将他降服#摔跤 #柔术 #防身术 #姚红刚

当对方从背后抱住你，使用这招可以化解并降服他#摔跤 #防身术 #姚红刚

当对方从背后抱住你，使用这招可以化解并降服他#摔跤 #防身术 #姚红刚 #街头

被坏人抓住头发，学会这一招可以轻松化解#摔跤 #防身术 #街头 #姚红刚

简单一招可以破解，校园夹脖子欺凌#防身术 #校园 #摔跤 #育儿 #姚红刚

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在街头被别人推搡的时候，学会这招轻松放倒对方#摔跤 #街头 #实战 #防身术 #姚红刚

别人用酒瓶打你，学会这招可以轻松制服他。#街头 #打架 #防身术 #姚红刚

#早安彩云之南｜9月28日腾冲·北海湿地你就是你的舟越过万重山水9月28日，星期日。早安！晨光替这个世界拥抱你，你就是你的舟，正越过万重山水。晨光劝你放轻松，可以振翅，可以优游，可以仰望，可以垂头，就是千万别丧气。因为它送你好多星星，不在天上，就在你眼前的波光粼粼。