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注意力和意志力都属于资源 是有限的 所以都得合理分配才行 #东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect #练胸

简单又好看的发型分享，超适合懒人手残党们，百搭好扎

最近的视频越来越长了 能看到最后的朋友在评论区里举个手呗 如果人少的话那我接下来就简短一些 #Noperfect服饰 #Noperfect #备赛日记 #东京职业赛

本来说得等到拿到奥赛资格之后我才有资格说自己弱小 谁成想一场东亚职业赛就直接给我干弱小了 这上哪说理去 #东京职业赛 #Noperfect服饰 #Noperfect #备赛日记

少练多吃之后 人都变精神了 吃饭时耳畔还有鸟鸣萦绕 惬意 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

为了控制热量摄入所以早饭的皮蛋去掉了 为了睡前吃饱点好睡觉所以晚饭的皮蛋还在 吃早饭穿的短袖正在试版调整中 各位不用找了 现在没货 最终也不一定做成这样#东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect

偶尔我也会情绪低落 比如身体出现问题的时候 负面情绪我们都不喜欢 但也没必要过分在意 它会在该来的时候来 也会在该走的时候走 过度与它对抗或者刻意调整反而有可能扩大它的影响#Noperfect服饰 #备赛日记 #东京职业赛 #Noperfect

回来了 我赛季的老哥们全部都回来了 昨天我去找了自助老哥们 今天疱疹老哥们也回来了 好在都是老哥们 我很了解他们 不慌 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

从今天开始 视频中的自拍部分都会做镜像 不会再存在左右颠倒的问题 希望大家看的更舒服 助眠套餐大家可以去@刘凯IFBB PRO 那里找一下 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

金士程东京职业赛取得第四名🇨🇳心脏房颤恢复赛季尽力表现💯香港职业赛再见！胸肌、手臂真的有变大🔥但对手的纬度更夸张✨或与韩国刃牙再聚香港💪韩国刃牙取得第三名🥉腹部控制不尽如人意⭕️表现没有阿诺德那么超群🤔穆拉特亚军、歪脖大将Alex冠军👍等一手他俩的高清视频我们再说🏆对于支持土哥的朋友们，真心感谢你们❤️辛苦了各位@xxxKassa @金士程 @拿铁Lee @崔格图🐰·Rock @大兵-DaBing- @NOPERFECT服饰 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜