俯卧撑正确做法,避免手腕,肩部,腰部受伤?#健身小白必看经验 #俯卧撑训练 #健身教学 #胸部训练 #哑铃健身
来源:抖音
2025-09-01
猜你喜欢
俯卧撑正确做法,避免手腕、肩部、腰部受伤?#新手健身 #俯卧撑 #健身小技巧#健身教学
2025-10-06
新手哑铃居家肩部训练#健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验 #肩部 #健身知识
2025-09-15
哑铃训练肩部,前束,中束,后束,完整版 #肩部训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-07-17
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
新手哑铃一周训练计划#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃一周训练计划 #健身知识
2025-08-04
哑铃推肩你这样做难怪肩的感觉不太好了#哑铃推肩 #肩部训练 #南瓜肩 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-10-04
练肩后束,哑铃俯身反向飞鸟如何避免斜方肌代偿 #肩部训练 #哑铃飞鸟 #练肩 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-09-04
居家可做的胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
2025-08-14
用牧师凳练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身
2025-09-04
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-08-20
00:14
哑铃肩部训练
雷音入象
2025-09-19
小学
初中
高中
短视频