干了，瘪了，小了 #健身 #健身日记

太自律了@袁世林 #备赛 #04袁世林 #李仕坤 #日常生活

#备赛训练

本来说得等到拿到奥赛资格之后我才有资格说自己弱小 谁成想一场东亚职业赛就直接给我干弱小了 这上哪说理去 #东京职业赛 #Noperfect服饰 #Noperfect #备赛日记

再次提醒各位不要模仿我饮食的量 备赛和减肥不同 备赛是短期行为 目的是极致的竞技状态 减肥是长期行为 目的是在个人审美和健康舒适之间找到平衡点 #东京职业赛 #备赛日记 #备赛饮食 #Noperfect

明年我可是没打算要下一代呢 #奥赛 #奥赛备赛2024 #练胸

练后拍一组，降低皮质醇@天龙哥爱健身（备自然赛ing ） #2025宋健健身新人赛 #备赛#健身造型展示

是我格局小了~

是我格局小了~

挖掘肌可以自然上奥赛？ 我先参加个自然赛试试看，看看你们说的对不对，评论区的人我先记下了，等着吧#健身 #健体备赛 #自然健身 #自然备赛 #寰际南京自然赛

科学备孕 您需要知道这些～#备孕 #医路朝晖

92年大龄男青年备赛背部训练计划