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2025-07-21
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2025-09-07
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2025-09-15
00:00:16
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2025-10-12
同频夫妻跑步10年，五点半起床晨跑十公里，大数据把我们推荐给了你，不嫌弃高低整一句再走#正能量 #自律 #晨跑打卡10公里#夫妻日常 @四姐的日常 @阎良四姐 @美神哥夫妻2赵东良 @美神哥夫妻 @巨日（阎良店） @蓝波湾业委会：林新旗
2025-09-03
00:00:14
今天带老婆慢跑十公里，四点多起床，五点多开跑，后面笑岔气了😁，差点跑不动了。#夫妻 #跑步 #夫妻日常 #腹肌 #运动
2025-11-09
五点起床 跑步六公里 后来我变了 每天早睡早起 朋友圈不再更新 不再装模作样的拥有很多朋友 而是回到孤单之中 以真正的我开始独自的生活 以前如此期盼外界的认可 最后会发现 世界是自己的 与他人毫无相关#自律遇见更好的自己#跑步治愈一切
2025-08-26
00:00:04
4点半起床一杯蜂蜜水晨跑15公里，配速623，心率122，用时1小时40分钟！跑的比较慢，但10年了一直在坚持。人到一定年纪，有个健康的体魄是多么幸福的事呀，只要身体无恙，心里无忧，哪怕是一饭一粥的平淡，也是人生最大的完满。余生，坚持锻炼给自己个好身体就是最大的财富，不求所有的日子都泛着光，只愿每天承载着健康快乐！#跑步#自律改变生活 #传递奔跑的力量 #
2025-10-25
